10分快3输钱_ 霜降做什么运动好？

10月24日是霜降节气。霜降是秋季的最后另有一个节气，霜降以后，气10分快3输钱温降低，日常要做好保健工作。运动有益健康，没人霜降八时做哪几种运动好？

　　霜降八时，正是秋高气爽的以后，此时肺金主事，运动量可适当加大，可确定登高10分快3输钱、踢球等运动。登高既可10分快3输钱10分快3输钱使肺的功能得到舒畅，一起去登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。

　　也可确定广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等，还可确定某些导引，如《遵生八笺》中的“九月中坐功”，具体土办法：每日半夜三更三更三至七点时，平坐，伸展双手攀住双足，随着脚部的用力，将双腿伸出去再撤除来，没人做五至七次，否则牙齿叩动三十六次，调息吐纳，津液咽入丹田九次。可治疗风寒湿痹、腰腿痛等症。