大发飞艇app网址_自制罐装色拉,三餐营养均跟上

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  三餐老会 在外面吃,盒饭又很少配菜,难免会营养不均衡。今天生活法律法子网小编教你自制“罐装色大发飞艇app网址拉”,法律法子超简单,想吃甚么就放甚么,每此人 都还能能拥有独一无二的色拉罐!



  假如依照食材的特征依序堆栈上去,最后盖紧盖子放冰箱保存就好啰,想吃后来摇一摇让酱汁与色拉混合就还能能了,超简单大伙也来试试看吧!



  【材料】



  塑料瓶盖大发飞艇app网址大发飞艇app网址、色拉酱汁、此人 喜好的色拉配料(类式:苜蓿芽、生菜、坚果、肉类、蛋、小大发飞艇app网址火龙果 、西红柿、干酪、马铃薯、山药、甜椒、甜菜根、玉米笋…想吃甚么就放甚么就对了!)



  【步骤】

  1. 先放上色拉酱汁

  2. 将食材由较硬、耐压的食材依序堆栈上去,什么都有在罐子最里面的食材最耐压喔!

  3. 做好的罐装色拉还能能冷藏2~十天,想吃的后来假如摇一摇让罐子底部色拉酱均匀的混和就非常好喝 啰!

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