极速pk10规则_【新发型】让你了解饮食和护发的关系

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来源: 星娱TV 20极速pk10规则16-09-03 02:11:02

  文章来源:明星发型分享平台"星娱TV",原创标题:【新发型】我能 了解饮食和护发的关系 责任编辑:Nono



  保护头发除了平时护发以极速pk10规则外,还有营养护发。营养和头发有密切的关系,饮食是极速pk10规则人维持生命和健康的基本能源。头发的健康所也能 的营养也基本上来自于饮食。

  (1)补救早秃

  选用花生、黄豆、玉米、海带、蛋类、奶粉和所含维生素EE的芝麻、莴笋、卷心菜、花菜等食物。

  (2)头发变黄

  统统头发逐渐变黄主就说 假使 摄取纯糖和脂肪太久,使血液酸性增高,应注意摄取含碘、钙、蛋白质的食物。可不都里能 多吃鲜鱼、牛奶、豆类、紫菜、海带等,还可不都里能 食用铁质多的蔬菜等,对酸性物质有抑制作用。



  (3)头发开花

  统统人在头发末端分裂成一束细丝羽毛状,俗称“头发开花”,可选用黑芝麻、鸡蛋、核桃等食物。

  (4)头发干枯

  统统人头发即毛躁又干枯,除了用护发剂外,也能 增加营养。可不都里能 选用瘦猪肉、鸡蛋、海鲜、河虾以及羊奶等食物,使头发逐渐滋润光亮。

(实习编辑:简燕娴)

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